凤凰彩票:焗西兰花#手残党VS西餐大厨#_1

焗西兰花#手残党VS西餐大厨#

焗西兰花#手残党VS西餐大厨#的做法步骤

焗西兰花#手残党VS西餐大厨#的做法图解1

1. 准备用料

焗西兰花#手残党VS西餐大厨#的做法图解2

2. 青红椒洗净切小丁,里脊肉切小片

焗西兰花#手残党VS西餐大厨#的做法图解3

3. 西兰花洗净掰成小块

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4. 放入沸水中,焯至断生

焗西兰花#手残党VS西餐大厨#的做法图解5

5. 捞出控水

焗西兰花#手残党VS西餐大厨#的做法图解6

6. 平底锅烧热,倒入批萨酱炒热

焗西兰花#手残党VS西餐大厨#的做法图解7

7. 倒入青红椒丁,略加翻炒

焗西兰花#手残党VS西餐大厨#的做法图解8

8. 加西兰花炒匀,离火

焗西兰花#手残党VS西餐大厨#的做法图解9

9. 倒入焗盘中

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10. 撒上里脊肉

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11. 再撒上马苏里拉

焗西兰花#手残党VS西餐大厨#的做法图解12

12. 放入烤箱,中层,上下火200度,烤15分钟左右

焗西兰花#手残党VS西餐大厨#的做法图解13

13. 出炉

小贴士

西兰花焯水后尽量控干水分。
在平底锅中翻炒主要是为了让料汁均匀裹在西兰花上,不需要炒太久

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